10 όχι στην τηλεοπτική βία
Δέκα συμβουλές για να μετριάσουμε την αρνητική επίδραση της τηλεόρασης δίνει η Χρυσάνθη Κολύβα, κλινική ψυχολόγος, στέλεχος Κέντρου Πρόληψης ΠΥΞΙΔΑ.
- Μην μπαίνετε σε παιχνίδι ανταγωνισμού με την τηλεόραση, το πιο πιθανό είναι ότι θα το χάσετε! Προτείνετε στα παιδιά εναλλακτικούς τρόπους ψυχαγωγίας, όπου περιστασιακά θα συμμετέχει όλη η οικογένεια.
- Αποφύγετε το κήρυγμα, προτιμήστε τη συζήτηση για τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους. Προσπαθήστε να τους εξηγήσετε ότι τα πράγματα δεν συμβαίνουν μόνο με τον τρόπο που τα παρουσιάζει η τηλεόραση.
- Μειώστε τις ώρες που βλέπουν τηλεόραση μόνα τους τα παιδιά.
- Αν δεν μπορείτε να τα αποτρέψετε από κάποια τηλεοπτικά προγράμματα, παρακολουθείστε τα μαζί τους και συζητείστε για τα μηνύματα που περνάνε μέσα από αυτά.
- Φτιάξτε μαζί με τα παιδιά ένα καθημερινό πρόγραμμα τηλεθέασης. Το πρόγραμμα θα πρέπει να καλύπτει τις ανάγκες όλης της οικογένειας. Η τηλεόραση δεν θα πρέπει σε καμία περίπτωση να αφαιρεί χρόνο από τη σχολική μελέτη, το παιχνίδι και την επικοινωνία.
- Μη στερείτε την τηλεόραση από τα παιδιά ως τιμωρία, την κάνει να φαίνεται σημαντικότερη στα μάτια τους.
- Η τηλεόραση πρέπει να ανοίγει και να κλείνει για συγκεκριμένους λόγους. Μια τηλεόραση ανοιχτή όλη την ημέρα κουράζει, χωρίς αυτό να γίνεται άμεσα αντιληπτό, και δεν μπορεί να είναι ελεγχόμενη.
- Η οικογενειακή θαλπωρή δεν πρέπει να συνδέεται μόνο με την τηλεόραση. Εμπλουτίστε την οικογενειακή ζωή με ποικίλες δραστηριότητες (μαγειρική, επιτραπέζια, παιχνίδι, κινηματογράφο, εκδρομές).
- Μην αφορίζετε την τηλεόραση . Αφού είναι μέσα στη ζωή μας, προσπαθήστε καλύτερα να αναζητήσετε και να αξιοποιήσετε τα θετικά της στοιχεία.
Από την εφημερίδα «ΕΛΕΥΘΕΡΟΤΥΠΙΑ», Ιανουάριος 2007
