Υπνος ο λιπόσαρκος
Άλλος ένας καλός λόγος για να βάζετε για ύπνο νωρίς να μικρά παιδιά…
ΣΙΚΑΓΟ
Άλλος ένας καλός λόγος για να βάζετε για ύπνο νωρίς τα μικρά παιδιά… είναι ότι μειώνονται οι πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκα όταν μεγαλώσουν. Αμερικανοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι κάθε επιπλέον ώρα που κοιμάται ένα παιδί 8-9 ετών μειώνει κατά 40% την πιθανότητα να είναι παχύσαρκο όταν κλείσει τα 12. Η έλλειψη ύπνου διαταράσσει τη λειτουργία δύο ορμονών που ρυθμίζουν την όρεξη. «Οσο λιγότερο κοιμούνται τα παιδιά της Γ’ Δημοτικού τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες να έχουν επιπλέον κιλά στην Στ’, ανεξαρτήτως του βάρους που είχαν στην ηλικία των 8», αναφέρεται στο πόρισμα των ερευνητών του Πανεπιστημίου του Μίτσιγκαν, που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Pediatrics». Ο «μαγικός αριθμός» ελάχιστων ωρών βραδινού ύπνου για τα 8χρονα παιδιά ώστε να διατηρήσουν κανονικό βάρος, είναι 9 ώρες και 45 λεπτά. (Πηγή: Ασ. Πρες)
Ελευθεροτυπία 05/11/07
